مصر: إيهاب محمد زايد
كان إديسون على حق: الاستيقاظ مباشرة بعد الانطلاق للنوم يمكن أن يعزز الإبداع. كان إديسون محقًا: الاستيقاظ مباشرة بعد الانجراف للنوم يمكن أن يعزز الإبداع. تعتبر الحالة بين اليقظة والنوم مكانًا رائعًا لحل المشكلات
توماس إديسون يغفو تحت شجرة. يأخذ توماس إديسون غفوة ، ربما لتعزيز قوتها. عندما اصطدم توماس إديسون بالحائط باختراعاته ، كان يغفو على كرسي بذراعين ممسكًا بكرة فولاذية. عندما بدأ في النوم واسترخاء عضلاته ، كانت الكرة تضرب الأرض ، وتوقظه مع نظرة ثاقبة لمشاكله. أو هكذا تقول القصة.
الآن ، بعد أكثر من 100 عام ، كرر العلماء الحيلة في المختبر ، وكشفوا أن المخترع الشهير كان على وشك القيام بشيء ما. ضاعف الأشخاص الذين يتبعون وصفته فرصهم في حل مشكلة حسابية بمقدار ثلاثة أضعاف. كانت الحيلة هي الاستيقاظ في الانتقال بين النوم واليقظة ، قبل النوم العميق مباشرة.
يقول كين بالير ، عالم الأعصاب الإدراكي في جامعة نورث وسترن ، والذي لم يكن جزءًا من البحث: “إنها دراسة رائعة”. وأشار إلى أن العمل السابق أظهر أن المرور بمراحل النوم العميق يساعد في الإبداع ، ولكن هذا هو أول من يستكشف بالتفصيل فترة بداية النوم ودورها في حل المشكلات.
في هذه الفترة الانتقالية ، لسنا مستيقظين تمامًا ، لكننا لسنا نائمين بعمق. يمكن أن تكون قصيرة مثل دقيقة وتحدث مباشرة عندما نبدأ في الغفوة. تسترخي عضلاتنا ، ولدينا رؤى أو أفكار تشبه الحلم تسمى hypnagogia ، ترتبط عمومًا بالتجارب الحديثة. تنزلق هذه المرحلة دون أن يلاحظها أحد معظم الوقت ما لم تتم مقاطعتها عن طريق الاستيقاظ. مثل إديسون ، اعتقد الرسام السريالي سلفادور دالي أن مقاطعة بداية النوم يمكن أن تعزز الإبداع. (لقد استخدم مفتاحًا ثقيلًا بدلاً من كرة معدنية).
لمعرفة ما إذا كان دالي وإديسون على حق ، جند الباحثون أكثر من 100 شخص سهل النوم. أعطاهم الفريق اختبارًا رياضيًا يتطلب منهم تحويل السلاسل المكونة من ثمانية أرقام إلى سلاسل جديدة من سبعة باستخدام قواعد محددة بطريقة تدريجية ، مثل “كرر الرقم إذا كان الرقم السابق والرقم التالي متطابقين”. لم يتم إخبار المتطوعين أن هناك طريقة أسهل للحصول على الإجابات الصحيحة باتباع قاعدة خفية: الرقم الثاني في السلسلة النهائية كان دائمًا نفس الرقم الأخير في نفس السلسلة.
أولئك الذين لم يجدوا الحيلة بعد 30 تجربة أخذوا استراحة لمدة 20 دقيقة مستريحين على كرسي في غرفة مظلمة وأعينهم مغلقة. كان كل منهم يحمل زجاجة بلاستيكية في يده اليمنى بينما سجل الباحثون نشاطهم الدماغي باستخدام خوذات تخطيط كهربية الدماغ ، والتي تقيس الموجات الكهربائية التي تنتجها الخلايا العصبية. كما طُلب منهم الإبلاغ بصوت عالٍ عما يدور في أذهانهم إذا تركوا الزجاجة تسقط (انظر الفيديو أدناه).
أفاد معظم الذين أخذوا قيلولة عن رؤى مختلفة: أرقام رقص وأشكال هندسية ، الكولوسيوم الروماني ، غرفة مستشفى بها حصان. بعد الاستراحة ، عاد المشاركون لإكمال المسائل الحسابية.
لم ير الباحثون أي علاقة بين محتوى رؤى الناس وأدائهم في المهمة. لكن بالنظر إلى نشاط الدماغ ، وجدوا أن أولئك الذين قيلوا أثناء المرحلة الأولى من النوم كانوا أفضل ثلاث مرات في العثور على المفتاح الخفي للمشكلة من أولئك الذين بقوا مستيقظين. أفاد الباحثون اليوم في Science Advances أن عشرين من أصل 24 من هؤلاء الذين قيلوا (83٪) وجدوا المفتاح ، مقابل 15 فقط من 59 (30٪) ظلوا مستيقظين.
حدث التأثير الإبداعي حتى بالنسبة للأشخاص الذين أمضوا 15 ثانية فقط في مرحلة النوم الأولى. لكن الحيلة لم تنجح مع أولئك الذين وصلوا إلى مراحل متأخرة من النوم. “تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن هناك بقعة حلوة إبداعية أثناء بداية النوم” ، هذا ما قالته المؤلفة دلفين أودييت ، باحثة النوم في معهد الدماغ بباريس. “إنها نافذة صغيرة يمكن أن تختفي إذا استيقظت مبكرًا أو نمت عميقًا.”
على عكس حكاية إديسون ، لم تأت لحظة يوريكا مباشرة بعد الاستيقاظ في هذه الدراسة. أجرى الناس في المتوسط 94 تجربة لاختبار الرياضيات بعد القيلولة للحصول على نظرة ثاقبة. يقول Oudiette: “ليس الأمر كما لو أنه يمكنك أخذ قيلولة قوية والاستيقاظ مع حل على الفور”. (لقد جربت هذه التقنية بنفسها عدة مرات لكنها تعتقد أن تطبيقها صعب في الحياة الواقعية ، عندما لا تكون حلول معظم مشاكلنا محددة جيدًا مثل الحسابات الرياضية).
مع ذلك ، تفاجأ الباحث في مجال النوم توري نيلسن بجامعة مونتريال بأن مثل هذه الفترات القصيرة من النوم كان لها مثل هذا التأثير الكبير. افترض العلماء سابقًا أن النوم سيستغرق فترات أطول للمساعدة في حل المشكلات ، كما يقول نيلسن ، الذي لم يشارك في هذا العمل. لقد تبنى حيلة إديسون في حياته الشخصية ، حيث أخذ قيلولة على مكتبه واستيقظ عندما يسقط رأسه للأمام ثم يكتب أحلامه. الآن بعد أن التكنولوجيالقد تم التحقق من صحة هذا الأمر ، كما يقول ، سيجعل البحث عن النوم والإبداع أسهل.
حدد فريق الدراسة أيضًا نمط نشاط الدماغ المرتبط بمرحلة تعزيز الإبداع: مستويات معتدلة من موجات الدماغ بتردد بطيء يُعرف باسم ألفا ، المرتبطة بالاسترخاء ، ومستويات منخفضة من موجات دلتا ، وهي سمة مميزة للنوم العميق.
يقول Oudiette إنه يمكن للباحثين الآن التركيز على توقيع الدماغ هذا عند التحقيق في الآليات العصبية لحل المشكلات الإبداعي. لقد خطط فريقها بالفعل لإجراء تجربة لمساعدة الأشخاص على الوصول إلى منطقة إبداعية من خلال مراقبة موجات الدماغ في الوقت الفعلي. تقول: “كان حدس إديسون صحيحًا إلى حد ما ، والآن لدينا الكثير لاستكشافه”.
