ابحاث جديدة تحبس أعراض مرض الزهايمر

ابحاث جديدة تحبس أعراض مرض الزهايمر

مصر: ايهاب محمد زايد

هناك شيء واحد حاسم يمكننا جميعًا فعله للحفاظ على أعراض مرض الزهايمر في مكانها

.

تم استخدام فحوصات التصوير المقطعي بالإصدار

قد يكون النوم العميق هو المفتاح لمنع التدهور البطيء في صحة الدماغ الذي قد يؤدي في يوم من الأيام إلى مرض الزهايمر ، وهو الشكل الأكثر شيوعًا للخرف.

استنادًا إلى تحقيقاتهم التي شملت 62 من البالغين الأكبر سنًا الذين يتمتعون بصحة معرفية ، وجد باحثون من جامعة كاليفورنيا (UC) بيركلي وجامعة ستانفورد وجامعة كاليفورنيا في إيرفين في الولايات المتحدة أن الأفراد الذين يعانون من تغيرات دماغية مرتبطة بمرض ألزهايمر أداؤوا بشكل أفضل في اختبارات وظائف الذاكرة حيث حصلوا على المزيد. نوم عميق.

كان هذا بغض النظر عن التعليم والنشاط البدني ، وهما عاملان جنبًا إلى جنب مع الاتصال الاجتماعي المعروف أنهما يساهمان في المرونة المعرفية في سن الشيخوخة.

أولئك الذين يعانون من تغيرات مماثلة مرتبطة بمرض الزهايمر ، والذين فشلوا في الحصول على نفس القدر من النوم العميق ، لم يكونوا كذلك في نفس الاختبارات. بالمقارنة ، لم يحدث النوم فرقًا كبيرًا بالنسبة للأفراد الذين لديهم رواسب قليلة.

مجتمعة ، تشير النتائج إلى أن وجود قدر كبير من النوم القوي يمكن أن يساعد في دعم تراجع الذاكرة الذي يبدأ مع بدء الخرف في التماسك.

يقول ماثيو ووكر ، عالم الأعصاب بجامعة كاليفورنيا (UC) ، ماثيو ووكر ، كبير مؤلفي الدراسة: “فكر في النوم العميق تقريبًا مثل طوف نجاة يحافظ على الذاكرة عائمة ، بدلاً من أن تنجرف الذاكرة إلى أسفل بسبب وزن أمراض الزهايمر”.

ويضيف ووكر: “هذا مثير بشكل خاص لأنه يمكننا القيام بشيء حيال ذلك. هناك طرق يمكننا من خلالها تحسين النوم ، حتى عند كبار السن” .

تعكس الدراسة الجديدة الأبحاث السابقة التي وجدت تراكم بروتينات أميلويد بيتا في أدمغة الأشخاص الذين يعانون من اضطراب النوم . لكن قلة النوم هي عامل خطر وأحد أعراض مرض الزهايمر ، مما يجعل من الصعب تفكيك السبب والنتيجة. وبالمثل ، قد تكون بروتينات أميلويد بيتا المتكتلة علامة على مرض الزهايمر فقط ، وليس سببها الجذري .

ومع ذلك ، تُستخدم مستويات بروتينات أميلويد بيتا بشكل شائع كعلامة لمرض الزهايمر ، كما تشير الأبحاث إلى أنها – وبروتين آخر يسمى تاو – يمكن أن تبدأ في انسداد خلايا الدماغ قبل عقود من ظهور أعراض المرض.

وجدت الأبحاث السابقة التي أجرتها مجموعة ووكر أن المستويات الكبيرة من تراكم الأميلويد بيتا في أدمغة كبار السن يمكن أن تعطل النوم العميق – المعروف أيضًا باسم حركة العين غير السريعة ، ونوم الموجة البطيئة – وتضعف وظيفة الذاكرة .

لكن يبدو أن بعض الناس يتجنبون التدهور الذي يصاحب مرض الزهايمر ، حتى عندما تكون مستويات بروتينات الأميلويد بيتا مرتفعة نسبيًا. لمعرفة السبب ، راقب ووكر وزملاؤه موجات دماغ المشاركين أثناء نومهم ، ثم طلبوا منهم إكمال اختبار الذاكرة في اليوم التالي.

من بين أولئك الذين كشفت عمليات مسح الدماغ لديهم مستويات عالية مماثلة من رواسب بيتا أميلويد ، بدا أن الحصول على نوم جيد ليلاً يحدث فرقًا مهمًا في الوظيفة الإدراكية. لم يظهر هذا التأثير إلا عندما نظر الباحثون على وجه التحديد إلى حركة العين غير السريعة في نوم الموجة البطيئة ، وليس في ترددات موجات النوم الأخرى أو مراحل النوم.

هناك حاجة لدراسات طويلة المدى على كبار السن لاختبار ما إذا كانت زيادة النوم العميق على مدى عدد من السنوات يمكن أن تساعد في الواقع في الحفاظ على الوظيفة الإدراكية للشخص في ذلك الوقت ، حتى مع زيادة مستويات أميلويد بيتا.

في الوقت الحالي ، يضيف هذا البحث إلى عشرات الدراسات التي تشير إلى أن النوم يمكن أن يكون عامل خطر قابل للتعديل لمرض الزهايمر ، وهو عامل يمكن أن يحبط التغيرات الجزيئية من خلال منح الدماغ وقتًا لتنظيف النفايات التي تتراكم خلال النهار. كما يشير إلى أهمية جودة النوم.

“بمستوى معين من أمراض الدماغ ، لن تكون مُقدّرًا للأعراض المعرفية أو مشاكل الذاكرة ،”يقول عالم الأعصاب بجامعة كاليفورنيا في بيركلي والمؤلف الرئيسي Zsófia Zavecz عن نتائج الدراسة.

على الرغم من أن الناس قد يظهرون تغيرات جزيئية تشير إلى تقدم نحو مرض الزهايمر ، يقول زافيكز إن النتائج التي توصلوا إليها تشير إلى أن عوامل نمط الحياة يمكن أن تساعد في منع هذه التأثيرات. وتقول : “أحد هذه العوامل هو النوم ، وعلى وجه التحديد ، النوم العميق” .

الدراسة ، على الرغم من صغر حجمها ، تشير أيضًا إلى السبب الذي يجعل الحصول على نوم جيد بشكل طبيعي خيارًا أفضل من تناول الحبوب المنومة للحصول على قسط من الراحة.

تظهر الأبحاث الحديثة أن مستخدمي الحبوب المنومة يبدو أن لديهم مستويات أقل من بروتينات الأميلويد في السائل النخاعي ، الذي يغسل الدماغ بالليل. لكن هذه الأدوية لها آثار جانبية. يمكنهم أيضًا تهدئة الناس في نوبات ضحلة من النوم بدلاً من مراحل النوم العميق.

بدلاً من ذلك ، لتهيئة نفسك للنوم الجيد ليلاً ، يقترح Zavecz الاستغناء عن القهوة في وقت متأخر من اليوم ، وممارسة بعض التمارين ، وتجنب وقت الشاشة ، والاستحمام بالماء الساخن قبل النوم.

أثناء الغفوة ، كن مطمئنًا ، يعمل العلماء بجد لمعرفة المشكلات المعقدة لمرض الزهايمر ، الذي يصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم.

تم نشر الدراسة في BMC Medicine .