يمكن أن يكون جسمك “أصغر” منك. إليك كيف يكون ذلك 

يمكن أن يكون جسمك “أصغر” منك. إليك كيف يكون ذلك

مصر ايهاب محمد زايد

يقول المثل أن المال لا يشتري لك الحب. لكن هل يمكن أن يكسبك الوقت؟ هذا ما يأمل الملياردير الأمريكي برايان جونسون في اكتشافه.

يقال إن الشاب البالغ من العمر 45 عامًا ينفق الملايين كل عام في محاولة لعكس مسار الشيخوخة واستعادة جسده البالغ من العمر 18 عامًا (يفترض أنه بلا حب الشباب). لتحقيق ذلك ، يلتزم جونسون بنظام غذائي صارم وممارسة الرياضة ، ويتناول مكملات متعددة ، ويخضع لاختبارات متكررة لتحليل وظائف أعضائه. لقد جرب أيضًا بعض الإجراءات الجديدة لتجديد شباب جسده ، مثل حقن نفسه ببلازما دم ابنه البالغ من العمر 17 عامًا .

لم يكتسب بحث جونسون الكثير من الاهتمام عبر الإنترنت فحسب ، بل جعل الكثيرين يتساءلون أيضًا إلى أي مدى يمكن تحقيق هدفه النهائي – هل يمكن أن يكون جسمك حقًا أصغر من سن التقويم؟

هناك طريقتان مترابطتان لقياس عمرك. الأول هو العمر الزمني ، وهو الأسهل في الفهم. إنه حقًا ليس أكثر من المدة التي كنت فيها على قيد الحياة. أدق تقدير لذلك هو تاريخ ووقت شهادة ميلادك.

ولكن في الظروف التي تفتقر إلى الأدلة الوثائقية (عادة ، الحفريات الأثرية أو الطب الشرعي) ، هناك العديد من التقنيات المتاحة لتقدير العمر الزمني. يمكن القول إن أفضل طريقة هي النظر إلى الأسنان – على وجه التحديد ، ” خطوطها الملاطية ” السنوية ، والتي تشبه إلى حد كبير حلقات النمو في الأشجار ، جنبًا إلى جنب مع التغييرات في العاج (الذي يجلس تحت المينا ويدعم بنية الأسنان).

كيف تقيس عمرك “الحقيقي”

من ناحية أخرى ، يعكس العمر البيولوجي الزيادة الهائلة في فرص الكائن الحي في أن يمرض أو يموت مع مرور الوقت. في الأساس ، يُترجم هذا إلى المعدل الذي يفقد به جسمك وظيفته.

في حين أن معظم الأنواع تتقدم في العمر ، إلا أن هناك بعض المخلوقات النادرة على هذا الكوكب التي لا تتقدم في العمر حقًا – مثل كواهوج المحيط . هؤلاء لديهم فرصة منخفضة للموت لدرجة أن البعض على قيد الحياة اليوم هم من كبار السن لدرجة أن هنري الثامن كان يمكن أن يأكلهم في وعاء من حساء الشودر.

ومع ذلك ، بينما نتقدم في السن جميعًا ، لا نفقد جميعًا القدرة الوظيفية بمعدلات متطابقة – وتنخفض أنظمة الأعضاء في أجسامنا بسرعات مختلفة . وهذا يعني أن العمر البيولوجي لبعض الأشخاص قد يكون أصغر أو أكبر من متوسط العمر الزمني.

خذ على سبيل المثال عداء الماراثون الأمريكي البالغ من العمر 70 عامًا والذي سجل رقمًا قياسيًا عالميًا لفئته العمرية في عام 2018 ، وقارن بينه وبين العديد من أقرانه الذين يتمتعون بصحة حساسة أو رعاية طويلة الأجل. يوضح هذا كيف يمكن فصل العمر البيولوجي عن العمر الزمني.

هناك عدة طرق لتقدير العمر البيولوجي. من المثير للدهشة أن أحد أفضلها بسيط للغاية: استخدم عينيك. تظهر الأبحاث أن تقديرات العمر التي يتم إجراؤها من خلال النظر إلى شخص ما جيدة تمامًا مثل بعض التقنيات الأكثر تعقيدًا لقياس العمر البيولوجي.

ووجدت دراسة أخرى أن المدخنين ، والأشخاص الذين يعانون من السمنة ، وأولئك الذين يعانون من سوء الحالة الصحية كان ينظر إليهم جميعًا على أنهم أكبر سنًا من عمرهم الزمني من قبل أقرانهم. بالنظر إلى هذه العوامل تؤدي بالفعل إلى زيادة العمر البيولوجي ، فإن هذا يوضح مدى دقة النظر إلى شخص ما.

مؤشر آخر بسيط ولكنه قوي للتنبؤ بالعمر البيولوجي هو قياس قوة قبضة الشخص ، والتي تميل إلى الانخفاض مع تقدم العمر حيث يفقد كتلة العضلات. عوامل أخرى – مثل المرض والسمنة وقلة اللياقة – يمكن أن تؤثر أيضًا على هذا. قوة القبضة المنخفضة هي إحدى العلامات على أن عمرك البيولوجي ربما يكون أعلى من سن التقويم الخاص بك.

تشمل الطرق الأخرى الأكثر تعقيدًا لتقدير العمر البيولوجي اختبار وظائف الأعضاء المتعددة والنظر في الالتهاب العقيم ، الذي يقيس عدد الجزيئات الالتهابية المنتشرة في الجسم (المستوى العالي ليس خبراً جيداً). يمكنك أيضًا إلقاء نظرة على التغيرات اللاجينية في الحمض النووي ، أو طول النهايات الصبغية ، أو عدد الخلايا الشائخة التي يجب على الشخص قياس عمرها البيولوجي. ومع ذلك ، فإن الطريقتين الأخيرتين عادة ما تقدم فقط تقديرًا تقريبيًا .

البقاء صغيرا

إذا كنت ترغب في إعادة عقارب الساعة إلى الوراء و “عكس الشيخوخة” ، فإن أفضل مكان للبدء هو التركيز على نمط حياتك.

ممارسة الرياضة بانتظام ، والإقلاع عن التدخين ، والشرب باعتدال ، ومراقبة وزنك ، وتناول الكثير من الفاكهة والخضار كلها أشياء بسيطة تحدث فرقًا كبيرًا في عمرك البيولوجي. هناك فرق يبلغ 15 عامًا تقريبًا في متوسط العمر المتوقع بين الشخص الذي يقوم بأربعة من هذه الأشياء الخمسة وشخص لا يفعل أيًا منها.

هناك أيضًا علاجات قيد التطوير يمكنها عكس الشيخوخة بشكل سريع وكبير ، إذا ما تحولت بشكل فعال من القوارض إلى البشر.

على سبيل المثال ، أظهر الباحثون أن تراكم الخلايا المتشيخة في الأنسجة هو سبب رئيسي للشيخوخة في الفئران. أظهر إزالتها تحسينات في كل من صحتهم وعمرهم .

قارنت هذه الدراسات أيضًا آثار إزالة الخلايا المتشيخة طوال حياة الحيوان مع تركها تتراكم ، ثم إزالتها عندما يكبر الفأر. كلا التدخلين يعملان على تحسين صحة الفئران وعمرها – ويمكن وصف الأخير بأنه “عكس الشيخوخة”.

العديد من المحاولات جارية لتكرار هذه التأثيرات على البشر ، بينما يتم أيضًا دراسة مجموعة من التقنيات الأخرى لتحسين الصحة في وقت متأخر من الحياة. يمكن للنجاح في أي من هذه أن يقلل بشكل كبير من تكاليف الرعاية الصحية ويحدث ثورة في الطريقة التي نقضي بها سنواتنا اللاحقة .

من وجهة نظري ، محاولات جونسون لعكس مسار الشيخوخة هي عبارة عن حقيبة مختلطة من العملي والمفعم بالأمل. ومع ذلك ، قد يكون تحقيق هدفه طويل الأجل المتمثل في بلوغ سن 200 عامًا متفائلًا بعض الشيء.المحادثة

علم الأحياء ، جامعة برايتون