العطور تزيد من الإدراك أثناء النوم
مصر: ايهاب محمد زايد
يؤدي التعرض لبعض العطور أثناء النوم إلى تعزيز الوظيفة الإدراكية بشكل كبير
من بين جميع الحواس التي نحب أن ننغمس فيها ، غالبًا ما يتم إهمال الرائحة – ولكن يمكن أن تكون الروائح الصحيحة هي بالضبط ما يحتاجه عقلك لإبقائه طنينًا في سن الشيخوخة.
كشف باحثون في جامعة كاليفورنيا في إيرفين مؤخرًا عن أدلة قوية على أن إثراء الهواء بالعطور يحسن الأداء المعرفي من خلال تقوية العلاقة الحاسمة بين المجالات العصبية التي تنطوي على الذاكرة واتخاذ القرار.
تشير تجربتهم ، التي شملت 43 رجلاً وامرأة تتراوح أعمارهم بين 60 و 85 عامًا ، إلى أن التدهور المعرفي وحالات مثل الخرف قد تتباطأ ببساطة عن طريق نشر مجموعة مختلفة من العطور في غرفة النوم قبل النوم كل ليلة.
الحفاظ على تحفيز المادة الرمادية القديمة مع تقدمنا في العمر أمر حيوي للحفاظ على صحة معرفية جيدة. هذا لا يعني فقط مواكبة الكلمات المتقاطعة اليومية – بل يعني تزويد بيئتنا بجميع أنواع المشاهد والأصوات لكي يمضغها الدماغ.
بالنسبة للحيوانات الأخرى ، فقد ثبت أن إثراء البيئة بالروائح يحفز المرونة العصبية ، خاصة في الاختبارات التي تشمل الحيوانات التي تظهر عليها أعراض تشبه أعراض البشر إلى الاضطرابات العصبية.
ليس من المبالغة أن نعتقد أن البشر يمكن أن يستفيدوا أيضًا من تجربة “مشهد الرائحة” المعقد. من الناحية الفسيولوجية ، تتدهور قدرتنا على اكتشاف الروائح قبل أن تبدأ قدرتنا المعرفية في التدهور.
يرتبط فقدان هذا المعنى أيضًا بفقدان خلايا الدماغ ، مما يشير إلى وجود علاقة قوية بين الرائحة والوظيفة العصبية.
يقول عالم الأعصاب مايكل ياسا: “يتمتع حاسة الشم بامتياز خاص يتمثل في الاتصال المباشر بدوائر ذاكرة الدماغ” .
“يتم توجيه جميع الحواس الأخرى أولاً من خلال المهاد. لقد جرب الجميع مدى قوة الروائح في استحضار الذكريات ، حتى منذ فترة طويلة جدًا. ومع ذلك ، على عكس التغييرات في الرؤية التي نعالجها بالنظارات والمعينات السمعية لضعف السمع ، كان هناك لا تدخل لفقدان حاسة الشم “.
لتحديد ما إذا كان يمكن إنقاذ التدهور المعرفي من خلال هذا النوع من التحفيز الحسي ، قدم يس وزملاؤه 20 من المجندين في الدراسة بمجموعة متنوعة من الزيوت الطبيعية التي تحتوي على روائح من الورد والبرتقال والأوكالبتوس والليمون والنعناع وإكليل الجبل والخزامى.
يضاف الزيت إلى السخان
يمكن أن تساعد الزيوت العطرية في عمل الدماغ عن طريق إثراء البيئة بالروائح.
تم تزويد بقية المجموعة بـ “خدعة” تحتوي على كميات ضئيلة من الرائحة. طُلب من جميع المشاركين استخدام أحد الزيوت مع موزع لتعطير منزلهم لمدة ساعتين كل ليلة على مدار ستة أشهر ، بالتناوب على قائمة العطور الخاصة بهم.
ثم تم استخدام مجموعة من الاختبارات النفسية العصبية لمقارنة ذاكرة المتطوعين والتعلم اللفظي والتخطيط ومهارات تحويل الانتباه قبل وبعد التجربة التي استمرت ستة أشهر.
بشكل مثير للدهشة ، كان هناك فرق واضح بنسبة 226 في المائة بين الردود التي قدمها أولئك الذين تعرضوا لمجموعة متنوعة من العطور والأفراد في المجموعة الضابطة. كشف مسح لأدمغتهم أيضًا عن تغيير كبير في علم التشريح الذي يربط مناطق الدماغ الحاسمة في الذاكرة والتفكير داخل مجموعة الاختبار.
نظرًا لأن جميع المتطوعين كانوا يتمتعون بصحة نفسية سليمة ، فإن الباحثين يهدفون الآن إلى معرفة ما إذا كانت النتائج ستستمر بالنسبة للأشخاص الذين تم تشخيصهم بالفعل بدرجة من فقدان الإدراك.
بغض النظر عن العمر أو الحالة الذهنية ، فإن إعطاء أنفك شيئًا لتفعله عندما تنطفئ الأنوار ويبدأ الصمت لا يعد طريقة مزعجة لممارسة العقل ليلاً.
نُشر هذا البحث في مجلة Frontiers in Neuroscience .
