كيف تُصبح شخصاً لا يمكن زعزعته أبداً ولن يهزك شيئ

بقلم : الدكتورة نهلة السعدي
إنظر في عيون الآخرين مهما كانوا عيناك هما أقوى أدواتك لإظهار الإحترام الصامت عندما تنظر مباشراً في أعين شخص ما وتُحافظ على نظرتك فإنك تُظهر أنك واثق مُسيطر وغير خائف
تجنب تحريك عينيك بشكل متوتر فهذا يُشير إلى إنعدام الأمان سواء كنت تتحدث أو تستمع أو حتى مُجرد حاضر حافظ على التواصل البصري المباشر الأمر لا يتعلق بالترهيب بل بخلق الثقة وإظهار القوة معاً
إستجب بتحكم وليس بعاطفة ردود الفعل العاطفية تكشف عن نقص في ضبط النفس عندما يتحدث إليك أحدهم سواء كان ذلك مديحاً أو إهانة أو تحدياً خُذ لحظة قبل الرد
هذا التوقف ليس تردداً بل هو خطوة محسوبة تَمنحك وقتاً للتفكير والرد بدقة وهدوء الرد البارد والمُوجز يعكس الثقة ويُبقي الآخرين مُتحيرين بشأن أفكارك
تذكر الصمت غالباً ما يكون أقوى من الردود المُتسرعة تُميزك في ضبط أعصابك ويجعلك مُختلفاً في عالم مليئ بالمُتسرعين
إِحمى نقاط ضعفك العالم مليئ بأشخاص يَستغلون نِقاط الضعف لتُصبح شخصاً لا يُقهر يجب أن تحمي نِقاطك الحساسة كما تحمي درعاً سِواء كانت مخاوف إنعدام أو آمان أو مُحفزات عاطفية إحتفظ بها لنفسك بدلًا من الكشف عن نِقاط ضعفك إِعمل على تقويتها في الخفاء كلما قل ما يَعرفه الآخرون عما يُمكن أن يُؤذيك زادت قوتك في نظرهم
الضعف ليس عيباً لكن مُشاركته دون حذر قد يكون خطيراً
تَبنّ هدوءاً لا يُكسر التوتر والذُعر يَظهران بسهولة يُمكن للناس أن يَشعروا باليأس من بعيد عندما تكون في موقف صعب تَصرف وكأنك مُعتاد عليه حتى لو كُنت محاطاً بالفوضى فإن هدوئك يجعل الآخرين يَرونك كَشخص مُتزن وجدير بالثقة القلق يُضعفك لكن الهدوء يُعزز هيبتك يتبع الناس أولئك الذين يُحافظون على برودة أعصابهم تحت الضغط تَعلم أن تَتنفس تَهدأ ولا تّسمح للعالم برؤية توترك
إرتد كما لو كُنت مُسيطراً
مَظهرك يُحدد النبره قبل أن تَنطق بكلمة
إرتداء ملابس أَنِيقة ومُرتبة مع ساعة لافتة يُعزز حُضورك فوراً مَظهرك الخارجي يَعكس الإنضباط والإِهتمام بالتفاصيل وإِحترامك لنفسك يُعاملك الناس بشكل أفضل عندما تكون أَنيقاً وتّشعر أنت بنفسك بثقة أكبر
تَذكر مَظهرك هو دِرعك والإِنطباعات الأولى أهم مما تتصور
تحدث بوعي التحدث ببطء هو إشارة خفية على الثقة عِندما تتحدث بسرعة قد تبدو مُتوتراً أو غير واثق عِندما تُبطئ حديثك فإِنك تُظهر أنك تُقدر أهمية كلماتك وَتُجبر الآخرين على الإستماع بإِنتباه أكبر
الثقة ليست في الصوت العالي بل في الكلمات المدروسة إجعل كل كلمة تَنطقها ذات قيمة
تحكم في وقفتك
كيف تحمل نفسك هو لغة بحد ذاته السير بأكتاف مشدودة وصدر مرفوع قليلاً ورأس عالٍ يعكس الثقة دون الحاجة للكلام
وضعية الجسم تُعبر عن القوة الجاهزية والإحترام للنفس في المقابل الإنحناء يُظهر شُعوراً بالضعف وقلة الأهمية
قف مُستقيماً وَسَتُولفت الإنتباه فور دخُولك أي مكان
تجاهل آراء الآخرين
أحد أكثر الأمور تحرراً هو التوقف عن الإهتمام بما يَعتقده الآخرون عنك القلق بشأن آراء الناس لا يفعل سِوى تَقييد إمكانياتك عِندما تَعيش بأِسلوبك الخاص ودون إعتذار فإِنك تَمنح نفسك الحرية لتحقيق أحلامك دون الخوف من الأحكام
تَذكر أعلى الأصوات إنتقاداً غالباً ما تكون من أكثر الأشخاص عدماً للأمان كلماتهم لا تملك أي سلطة إلا إذا سمحت لها بذلك.