بقلم: رشا أحمد سويلم
أخصائية الصحة النفسية- مدرب معتمد
أهلا بيكم مجددا في مقالات أنا وطفلي بصحة نفسية سليمة هنا هنكتسب ونتعلم مجموعه من المعارف والمهارات والقيم من اجل التمتع بالصحة النفسية للطفل والاسرة جميعا.
بسم الله الرحمن الرحيم
أما بعد …..
عند كل طفل لغة حب أساسية وهي طريقة يدرك بها حب والديه ويشعر به. ويحتاج الطفل لجميع لغات الحب الخمسة، لكنه يشعر بواحده منها أكثر من باقي اللغات الحب.
لغات الحب الخمسة يعني ايه ؟
هنا هتعرفي الاجابة وتعرفي لغات الحب الخمس التي يستخدمها الأطفال وكيفية معرفة لغة طفلك المناسبة ليه
تعالوا معي …….
أولا / ماهي لغات الحب الخمسة ؟
هي الطرق التي يستقبل ويرسل بها الشخص الحب، وعن طريقها يمتلئ خزان شعور فحب لديهم وتشمل هذه كلمات التقدير، والوقت الجيد، واللمس الجسدي، وتلقي الهدايا.
وعندما تتكلم بلغة الحب الخاصة بطفلك
فإنك بتلك الطريقة تملأ خزان الحب الخاص بطفلك، تكون تبني مع طفلك علاقة قوية يصبح أكثر تجاوباً مع التهذيب على عكس لو كان خزان الحب الخاص به فارغاً
لتتعرف علي لغات الحب الخمسة الخاصة بطفلك، وتختار نوع لغة الحب الخاصة بيه وهي كالتالي …..
1-التلامس الجسدي
بالنسبة للطفل كان التلامس مع أمه هو أول لغة للحب وصلته، فقربه المستمر من أمه في فترة الرضاعة تجعله يتشبع بالحب منها
وتعد التعبير عن الحب بالتلامس الجسدية أحد أقوى أصوات الحب فهو يصرخ قائلًا: “أنا أحبك
واكتشفت العديد من الدراسات البحثية أن الأطفال الذين يتم الإمساك بهم، والتربيت عليهم، تكون العاطفة لديهم أكثر صحة من أولئك الذين يتركون لفترات طويلة من الوقت دون وجود التواصل الجسدي، وبعد ذلك يمر ب مراحل الحب فيبدأ بعض الأطفال يتحدث بالتلامس الجسدي أفضل من الكلمات، وبالنمو يتنقل بين لغات الحب الأخري كالهدايا، أو الوقت القيم، أو تقديم الخدمات وبدونهم لن يمتلأ مستودع المحبة الخاص بهم.
2-كلمات المدح
بالنسبة للطفل الذي لغة حبه كلمات المدح تحمل الكلمات قوة كبيرة بالنسبة له في توصيل الحب وتوصل معنى أنا أتهتم بك، وعندما تركز على أي مجهود يفعله الطفل تصبح كلمات التشجيع ذات تأثير قوي.
ويمكنك فعل ذلك عندما توجه تركيزك على أن تعدل سلوك طفلك وهو يصنع الصواب ثم تمدحه عليه، النتيجة النهائية حصول الطفل على تعديل لسلوك بشكل مناسب له، وضع باعتبارك أن الأطفال الذين لغة حبهم الأساسية كلمات المدح كلمات التوبيخ والذم تأثير عليهم بشكل سلبي.
3- الوقت القيم:
بالنسبة للطفل يعني الوقت القيم هو تقديم الوالدين حضورهم الكامل دون آي أنشغال كهدية بالنسبة للطفل، بتلك الطريقة يشعر الطفل بأنه أهم شخص بالنسبة لوالديه في الوجود إن العامل الأكثر أهمية بالنسبة للطفل في الوقت القيم ليس ما يحدث فيه بل كونه مع والديه يفعلون شيئ معاً، ويكون الوقت القيم من ضمنه التواصل مع الطفل بالعين بكل عطف وحب.
وأيضاً التركيز على الحوار الجيد بخصوص أي شيئ في حياتكم كالذكريات الجميلة، وضع باعتبارك أن الذكريات السليمة تدعم طفلك من الجانب المعني وبالتالي تساعده أن يصبح أكثر اتزان واستقرار في حياتهم.
3- تقديم الهدايا:
عطاء وأخذ الهدايا من أطفالكم يكون تعبيراً قوياً عن الحب، وأثره يكون في نفس الوقت وفيما بعد يمتد الأثر النفسي لسنوات، هناك بعض الآباء يمتنعون عن تقبل الهدايا من أطفالهم بحجة أنهم لا يريدون شئ أو أي طريقة للرفض تجعل الطفل يتضايق.
الطفل الذي لغة حبه الخاصة الهدايا تجدهم يركزون في كل التفاصيل كالغلاف، وتجد الهدية محل للاهتمام بالنسبة لهم، وغالباً تجد طفلك يصدر أصوات تعبر عن دهشة وإعجاب وقت ما يفتحون الهدية.
4- تقديم الخدمات:
هي كل ما يقدمه الأهل من مساعدة للطفل حتى لو كان يجب على الأهل فعله، أو خدمات أخري يقوم الأهل عن طريقها بمساعدة طفلهم، على الرغم من كون الطفل قادر على فعل ما يقوم به وحده.
يعتبر مساعدتك البسيطة خدمة تعني الحب، تجده يطلب منك أشياء من وجة نظرك بسيطة ولكن هو يحتاج الحب بطريقته، فإنه لا يريد منك فقط تحقيق ما طلبه الطفل منه بل يحاول لطلب الحب، وبالتالي من المهم أن تكون حساساً لتلك الطلبات وتبدي أهتمامك وتستوعب أن استجابتك لطلبه سوف تملأ خزان الحب الخاص به.
والان إليكم مجموعه أفكار للتعبير عن الحب بينك وبين طفلك إختاري منهم المناسب لغة الحب عند طفلك :
1-عندما تحيّي طفلك اجذبه إلى ذراعيك وقم بمعانقته.
2-احضن وقبّل طفلك كل يوم عندما يغادر أو يأتي من المدرسة، وكذلك عندما تقوم بتغطيته في سريره ليلًا.
3- بعد معاقبة طفلك لوقت قصير قم باحتضانه لتخبره أن العقاب بسبب أخطائه وأنك تحبه
وتعتز به.
4- اشتر هدية لطفلك تكون ذات رمز دافئ مثل سترة أو وسادة ناعمة. اختر الهدايا التي تناسب اهتمامات طفلك ويحبه.
5- العناق الجماعي للأسرة لجميع أفراد الأسرة وعانقوا بعضكم.
6-مع أطفالك الصغار قم بقراءة قصة لهم وهم جالسين في حضنك.
7- توفير الرعاية والحنان للطفل عند المرض
فعندما يكون طفلك مريضًا اقض وقتًا أكثر في توفير الراحة له.
8-ضع ورقة عليها كلمات مشجعة في الحقيبة المدرسية لطفلك.
9- امدح طفلك على إنجازاته الصغيرة والكبيرة.
10-تحدث مع أطفالك عن أحلامهم وحاورهم بها وشجعهم بأنهم سيحققوها.
11-أرسل رسالة لطفلك تخبره بها كم هو مهمًا بالنسبة لك.
12-إشعار طفلك بالإنجاز خذ صورة قام طفلك -برسمها وقم بوضعها ببرواز ووضح له أن إبداعه هذا يعني لك الكثير.
13-وأنت في العمل اتصل بطفلك لتقل له فقط: “أحبك”.
14-اصنع لطفلك اسم تدليل ومحبة، يُستخدم فقط بينكما أنتما الاثنين.
15- عندما يشعر طفلك بالحزن، قل له خمسة أسباب لفخرك به.
16-بدلًا من انتظار الوقت لإنهاء الأعمال التي تقوم بها دع طفلك يشاركك بها بحسب قدراته، مثل سقي الأشجار وفي عملية الشراء، لتقضيا وقتًا معًا.
17-قم بإعداد وجبة خفيفة صحية مع طفلك، مثل طبق من قطع الفاكهة.
18- شاهد مع أطفالك برنامجهم التلفزيوني المفضل.
19- اذهب برفقة أطفالك إلى مكان الألعاب والعب معهم بعض الألعاب الممتعة.
20- اطرح الأسئلة على طفلك بشأن يومه واحرص على أن تكون إجابتها تتيح نقاشًا مع طفلك وليست ذات إجابة( بنعم أو لا )اي عمل حوار مع الطفل.
21-احتفظ “بحقيبة هدايا” من الهدايا الصغيرة ومعقولة الثمن والتي يمكن لطفلك أن يختار منها كمكافأة لعمل شيء إيجابي.
22- قم بإخفاء هدية صغيرة في حقيبة طفلك المدرسية.
23- اشتر أو اصنع لطفلك خاتمًا خاصًا أو قلادة ليرتديها تكون مقدمة منك أنت فقط.
24-بدلًا من أن تقول لأطفالك الصغار بأن يذهبوا إلى النوم، ارفعهم واحملهم بلطف وضعهم في السرير وقم بتغطيتهم.
25-بين الحين والآخر استيقظ مبكرًا بنصف ساعة لتعد إفطارًا مفاجئًا مميزًا لأطفالك.
26-قم بإعداد قائمة بالأشياء المختلفة التي يفضلها طفلك وافعلها له في الوقت الذي لا يتوقع فيه ذلك.
27-قم بمساعدة طفلك بإصلاح لعبة معطلة أو دراجة، فتخصيص الوقت لإصلاحها سيوصل الحب للطفل الذي تعد لغة حبه الأساسية هي أعمال الخدمات.
وفي النهايةاختيارك للغة الحب الخاصة بطفلك التي توضح وتبين من خلالها بأنك تحبه؛ لأنه بحاجة إلى أن يعرف بأنه محبوب لكي ينمو على الحب والعطاء.
( ربما تحب طفلك حقآ ؛ولكن مالم يشعر بهذا فلن يشعر بأنه محبوب )
فالطفل الذي يشعر بأنه محبوب بصدق ومحل اعتناء، هو الذي يستطيع أن يفعل أفضل ما يستطيع.
وإلى اللقاء فى مقال الأسبوع القادم حيث نلتقى أسبوعيا بمقالات تهمك وتهم طفلك .
