نصائح لصحتك.. أضرار كارثية على الأسنان نتيجة التدخين
كتبت: وفاء عبد السلام
أعلنت وزارة الصحة والسكان ، إن الفم هو أول الأعضاء تأثرا بالتدخين خاصة انه معرض مباشرة للمواد الكيميائية المكونة للسيجارة والمكونة لما يسمى بالتبغ. وعواقب التدخين وخيمة ومزعجة ويمكن تلخيصها في التالي:
سرطان الفم والأنسجة المحيطة والتقرحات المزمنة والاصابة بالفطريات وتكمن خطورة سرطان الفم انه لا يظهر بمظهره الحقيقى الا فى مراحله المتأخرة أمراض اللثة المزمنة تعتبر سببا رئيسيا في تاكل العظام و تساقط الأسنان.
تناقص حدة حاستي التذوق والشم ونقص معدل افراز اللعاب.
تلون وتغير لون الأسنان واللسان.
انبعاث روائح كريهه من الفم.
ضرورة تفريش الأسنان مرتين يوميا على الأقل بشكل صحيح وخصوصاً قبل النوم.
إستخدام كمية مناسبة من معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ويجب ألا تزيد الكمية المستخدمة عن حجم حبة البازلاء.
يجب الانتباه إلى عدم تبليل فرشاة الأسنان بالماء قبل التفريش.
توضع الفرشاة على الأسنان بزاوية 45 درجة.
نبدأ بالتفريش ابتداءَ من خط اللثة باتجاه السطح الماضغ للسن بحركة دائرية لطيفة.
ننتقل إلى السطح الداخلي للسن ونكرر نفس الحركة.
ننتقل إلى السطح الماضغ للسن ونقوم بتفريشه بحركة دائرية.
نقوم بتفريش الأسنان الأمامية العلوية من الداخل بحركة سحب للأسفل، والأسنان الأمامية السفلية من الداخل بحركة سحب للأعلى.
عند الانتهاء من تفريش الأسنان نقوم بتمرير الفرشاة على اللسان بشكل لطيف من أجل إزالة الجراثيم وإعطاء رائحة زكيه للفم.
يفضل استخدام الخيط السنى للتنظيف ما بين الأسنان مرة يوميا على الأقل.
يفضل استبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة اشهر أو عند رؤية تغيير في شكل أو انتظام شعيراتها.
