تسبب العصبية والتوتر.. الأطباء يحذرون من شرب القهوة بعد الاستيقاظ

وفاء عبد السلام

حذر الأطباء المختصون في شئون التغذية من شرب القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم لأنه يلحق ضررا بالمعدة والهرمونات، كما يصيب الإنسان بالتوتر، وفقًا لمنصة “بيين ويل” المختصة في شؤون الصحة.

واكدت المختصة في شؤون التغذية، أوليفيا هادلاند، أن شرب القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ يضر بالجهاز الهضمي لدى الإنسان، حتى وإن كان هذا السلوك شائعا بشكل كبير.

وأوضحت أوليفيا هادلاند المختصة في شؤون التغذية، أنه لا تقتصر أضرار شرب القهوة صباحا، قبل الفطور، على بعض التوتر فقط، بل قد تمتد إلى ظهور حب الشباب على الوجه، بسبب الاضطراب الذي يلحق بالهرمونات.

1 _ إبطاء عملية التئام الجروح، وانخفاض قدرة الجلد على إنتاج الكولاجين.

2 _ تزيد من احتمالية الإجهاض لدى الحامل، أو الولادة المبكرة.

3 _ تزيد من نشاط الأمعاء، أو حدوث مشاكل في النوم، أو تهيج الرضع إذا كانت الأم المرضع تفرط في شرب القهوة.

4 _ تؤثر على صبغ الأسنان باللون الأصفر.

5 – الإصابة بفرط النشاط، وصعوبة في النوم.

6 _ تعمل على زيادة الشعور بالقلق والتوتر.

7 – وزيادة العصبية لدى بعض الأفراد.

8 – ضررا بالجهاز الهضمي عسر الهضم والشعور بالغثيان.

9 – يفقد جسمك بعض المعادن المهمة.

10 – زيادة من مستوى السكر بالدم.

11-يؤثر على الصحة النفسية.

12 – زيادة مستوى الكورتيزول في الجسم بسرعة كبيرة.