انقطاع النوم يسبب الخرف

انقطاع النوم يسبب الخرف

مصر: ايهاب محمد زايد

خلصت الدراسة إلى أن اضطرابات النوم مرتبطة بارتفاع مخاطر الإصابة بالخرف

إذا كنت بحاجة إلى تذكير آخر بمدى أهمية النوم الجيد لصحتنا ورفاهيتنا ، فقد ربطت دراسة جديدة بين ثلاث مشاكل نوم محددة وتغير في خطر الإصابة بالخرف.

وجد الباحثون أن استخدام أدوية النوم وعدم القدرة على النوم بسرعة (أرق بدء النوم) مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرف على مدى فترة 10 سنوات ، بينما يواجهون صعوبة في العودة إلى النوم بعد الانتظار (الأرق بين النوم والمحافظة عليه). يأتي مع انخفاض مخاطر الخرف.

النتائج جديرة بالملاحظة ، لأن هذه هي الدراسة الأولى لفحص العلاقة بين خطر الإصابة بالخرف واضطراب النوم طويل الأمد في عينة تمثيلية على المستوى الوطني لكبار السن في الولايات المتحدة. تستحق استنتاجاتها الانتباه إليها ، ومطابقة نتائج الدراسات التي تستخدم عينات أصغر.

يقول روجر وونغ ، عالم الصحة العامة في جامعة ولاية نيويورك الطبية: “بعد قراءة الأدبيات الموجودة ، فوجئت برؤية نتائج مختلطة حول علاقة خرف النوم ، لذلك قررت التحقيق في هذا الموضوع”.

“لقد توقعنا أن يؤدي الأرق في بدء النوم واستخدام أدوية النوم إلى زيادة خطر الإصابة بالخرف ، لكننا فوجئنا بأن الأرق أثناء النوم والمحافظة عليه يقلل من مخاطر الإصابة بالخرف.

نظر الباحثون في بيانات لعقد من الزمن من دراسة لوحة طولية تسمى الدراسة الوطنية لاتجاهات الصحة والشيخوخة (NHATS) ، وتحديداً عند 6284 بالغًا تزيد أعمارهم عن 65 عامًا يعيشون في المجتمع ، ولم يتم تشخيص إصابتهم بالخرف في المجتمع. بداية فترة الدراسة.

أظهرت القياسات غير المعدلة لأرق بدء النوم الرابط الأكثر دراماتيكية: أولئك الذين أبلغوا عن تعرضهم لخطر الإصابة بالخرف بنسبة 51٪. لاحظ الباحثون أن هذه الزيادة قد انخفضت عندما تم أخذ العوامل الاجتماعية والديموغرافية والصحية في الاعتبار ، ومع ذلك ، لم تعد ذات دلالة إحصائية.

بالنسبة لأدوية النوم ، أظهرت الإحصائيات زيادة خطر الإصابة بالخرف بنسبة 30 في المائة (بعد التخطيط الاجتماعي الديموغرافي ولكن قبل التعديلات الصحية).

من المهم ملاحظة أن هذه النتائج لا تشير إلى أن اضطرابات النوم هي عامل محدد يؤدي إلى الخرف – بل إنها تظهر ارتباطًا ، وتحتاج إلى مزيد من التحقيق في العوامل الأخرى التي تعدل الارتباط.

من ناحية أخرى ، كان هناك انخفاض بنسبة 40 في المائة في خطر الإصابة بالخرف (بعد أخذ كل من المتغيرات الاجتماعية والديموغرافية والصحية في الاعتبار) لأرق الحفاظ على النوم.

هذا هو الرقم الأخير الذي فاجأ الباحثين أكثر. يقترح الفريق أن المزيد من الوقت الذي يقضيه الشخص قد يحافظ على استمرار الوظائف المعرفية ، دون أن يكون له بالضرورة تأثير ضار على نوعية النوم الذي يتم توفيره خلال الليل – وهو اقتراح انعكس في الدراسات السابقة

تقول مارغريت آن لوفير ، الزميلة البحثية في جامعة ولاية نيويورك أبستيت الطبية: “من خلال التركيز على الاختلافات في اضطرابات النوم ، يمكن أن تساعد النتائج التي توصلنا إليها في تحديد تغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف”.

هذه الدراسة وحدها لا تكفي لإثبات السبب والنتيجة – أن مشاكل النوم تسبب الخرف – لكنها تسلط الضوء على العلاقة بين الاثنين التي يحتاج كل من الباحثين والأطباء إلى معرفتها. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن اضطرابات النوم شائعة لكل من الأشخاص المصابين بالخرف وكبار السن.

يمكن استخدام النتائج لتقييم مخاطر الخرف بشكل أفضل لكبار السن. كما دعا الباحثون إلى مزيد من الدراسة في العلاقة بين اضطراب النوم وأنواع معينة من الخرف ، وهو ما لم يستكشفه هذا التحقيق.

يقول وونغ: “يفقد كبار السن النوم بسبب مجموعة متنوعة من المخاوف”. “هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم أسبابها ومظاهرها بشكل أفضل والحد من عواقبها على المدى الطويل.”

نُشر البحث في المجلة الأمريكية للطب الوقائي