الفوائد من ارتداء قناع النوم مصر:ايهاب محمد زايد قد يكون لارتداء قناع العين أثناء النوم فوائد عقلية مفاجئة   إليك حيلة للنوم لتجربتها إذا كنت تريد الاستيقاظ أكثر استعدادًا عقليًا لهذا اليوم: ارتدِ قناعًا للعين.   يمكن أن يؤدي حجب الضوء المحيط أثناء النوم إلى تحسين اليقظة والذاكرة في اليوم التالي ، وفقًا لدراسة شملت 122 مشاركًا في تجربتين.   يقول مؤلفو الدراسة ، من مؤسسات في المملكة المتحدة وإيطاليا والولايات المتحدة ، إن هذا دليل آخر على العلاقة بين النوم والنوم – وأن التحكم في الأول يمكن أن يساعدRead More