“الصحة” توجه نصائح هامة للمواطنين بمناسبة عيد القيامة وشم النسيم
كتبت: وفاء عبدالسلام
قال دكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان اليوم الأحد عبر الصفحة الرسمية لوزارة الصحة على فيس بوك، إن وزارة الصحة والسكان وجهت بمناسبة الاحتفال بعيد القيامة المجيد وشم النسيم نصائح هامة للحفاظ على صحة المواطنين.
نصائح هامة للحفاظ على صحة المواطنين
التأكد من شراء الأسماك المملحة والمدخنة من مصدر موثوق والتي تخضع للرقابة وعدم شرائها من الباعة الجائلين
يجب شرب كميات كبيرة من المياه للحفاظ على رطوبة الجسم، وتجنب المشروبات الغازية
تناول كمية كبيرة من الخضروات الورقية ( مثل : الخس والجرجير والبقدونس والكرفس
الحرص على شرب المشروبات الساخنة الشاي الأخضر، الكركديه، الينسون) لتطهير المعدة من السموم والفضلات على مدار اليوم
يجب عدم الإسراف في تناول الأسماك المملحة والمدخنة، لاحتوائها على نسبة عالية من الأملاح والتي قد تزيد عن ١٧ من وزن السمكة وخاصة لهذه الفئات الأطفال والحوامل وكبار السن ومرضى الكلى والضغط)
الاهتمام بالنظافة والحرص على التواجد في أماكن جيدة التهوية، حفاظا على صحة جميع أفراد الأسرة.
عند الشعور بأي أعراض مرضية جفاف الحلق – صعوبة في البلع – ازدواج الرؤية -ضيق في التنفس يجب التوجه بسرعة إلى أقرب مستشفى أو مركز سموم لتلقي العلاج أو الاتصال على الخط الساخن 137 / 16474
يتم توفير مصل “البتيوليزم ” الخاص بحالات التسمم بمستشفيات الوزارة بالمجان
شارك
