متابعة : خلود فراج
يحتوي ورق الزيتون على مجموعة من المستخلصات المركزة التي تتضمن مضادات الأكسدة القوية التي تدعم الصحة بشكل عام، وفي حديثنا اليوم سنتعرف أكثر على حقيقة فوائد ورق الزيتون للتنحيف بالإضافة لمعلومات أخرى:
فوائد ورق الزيتون للتنحيف:
لا تزال فوائد ورق الزيتون للتنحيف قيد الدراسة والبحث، ولكن أجريت دراسة حول قدرة مستخلص أوراق الزيتون على علاج السمنة عند الفئران التي تتغذى على نظام غذائي عالي الكولسترول والدهون.
وقد تبين أن المواد الفعالة الموجودة في ورق الزيتون مثل الأوليوروبين (Oleuropein) تساهم في منع زيادة الوزن المفرطة، وتقلل من خطر الإصابة بالسمنة، وتكبح الشهية، وتمنع الإفراط في تناول الطعام.
طريقة استخدام ورق الزيتون للتنحيف
يمكن الاستفادة من ورق الزيتون لتخفيف الوزن وللحصول على الفوائد الأخرى التي يقدمها عن طريق تحضير شاي بسيط مثله مثل أي نوع من الأعشاب الأخرى كالاتي:
- تحضير 2 ملعقة كبيرة من أوراق الزيتون المجففة.
- إضافتها إلى 1 كوب من الماء المغلي.
- ترك الشاي جانبًا مدة 5 دقائق حتى يتم الحصول على المستخلصات الموجودة في ورق الزيتون.
- تصفية المزيج وتحليته بالعسل حسب الرغبة.
الاحتياطات الهامة عند استخدام ورق الزيتون
يجب العلم أن مستخلص ورق الزيتون يتفاعل مع أنواع معينة من الأدوية وبهذا يجب تجنب استخدامه في الحالات الاتية:
- الأدوية التي تخفض ضغط؛ لأنه قد يسبب انخفاض حاد في ضغط الدم.
- الأدوية التي تخفض مستويات السكر في الدم كالأنسولين؛ لأنه قد يؤدي إلى خفض مستويات السكر في الدم بشكل كبير.
- الأدوية التي تستخدم لعلاج الأمراض المستعصية مثل العلاج الكيميائي، وذلك بسبب خصائصها المضادة للأكسدة.
