بقلم : رشا أحمد سويلم
أخصائية الصحة النفسية- مدرب معتمد
أهلا بيكم في مقالات أنا وطفلي بصحة نفسية سليمة هنا هنكتسب ونتعلم مجموعه من المعارف والمهارات والقيم من اجل التمتع بالصحة النفسية للطفل والاسرة جميعا .
بسم الله الرحمن الرحيم
النهارده اليوم العالمي للطفل 20 نوفمبر 2021 وهو الطفل ليه يوم عالمي خاص بيه ! …… طيب هو المفروض أحتفال بطفلي في اليوم ده وبس …… واجيب هدية ليه ………
علي فكره طفلك محتاج كل يوم عيد ويوم عالمي خاص بيكي وبيه وعلشان كده النهارده بقولك هدية إبنك عندي وهي…..
(الفيتامنيات النفسية )
تعالوا معي …. وركزوا من أجل طفلك …….
الفيتامينات النفسية هي ( الحب – الاحترام – الأمان- التشجيع – المسؤلية )
كبسولات فيتامين الحب :
يُعد التعبير عن الحب للأطفال من الأمور المهمة للغاية لتربية الطفل بصورة سليمة ولكن كل أب وأم يختلفوا عن الاخر غيرهم في أظهر الحب وكل طفل يختلف عن غيره في تستقبل هذا الحب ولكن اعلموا انكم بحاجة لتغمروا طفلكم بمشاعركم الدافئة، ولتعبري له كل يوم عن حبك الشديد له وأنه شيء مهم بالنسبة لكِ وبالنسبة لكل فرد في الأسرة .
مفهوم الحب والعاطفة لدى طفلكِ من خلالكِ أنتِ، فعندما تحبينه وتعبرين له عن ذلك بطرق صحيحة ومختلفة، يكتسب منكِ هذه العاطفة وتصبح من صفاته الشخصية الأساسية.
يحتاج الطفل إلى أن يشعر بالقبول من جميع من حوله، ولهذا يجب على الوالدين التعبير عن مشاعرهم والإعلان عنها وتعزيز ثقة الأطفال بأنفسهم، وتعليمهم كيف يكونون سعداء في الحياة، فذلك يجعل الأطفال سعداء في الحياة، ويشعرون بالطمأنينة والسكينة والاستقرار.
احتضني طفلك بين الحين والآخر، اجعلي طفلك يستقبل صباحه بقبلة دافئة منك، مع ترديد كلمة أحبك على مسامعه واسمحي لطفلك بتقبيلك دون سبب اجمعي الأغاني والموسيقى التي يحبها، وأقيموا جميعًا حفلًا راقصًا في المنزل.
قديم الحبّ غير مشروط للطفل حتى وإنْ لم يحقق ماتريده منه مثل أدائه المدرسي؛ لأنّ ذلك يساعده الثقة بالنفس و القوة، والتحفيز.
يحتاج الأطفال إلى حب الآم والاب ، أنهم يحتاجون إلى التعبير عن الحب و المشاعر لهم ، فالتعبير عن الحب للأطفال من شأنه تعزيز ثقة طفلك بنفسه، فأنه تسهم في تعزيز علاقة الصداقة بينكما. فإن لكل أم طريقتها في التعبير عن حبها لأطفالها.
كبسولات فيتامين الاحترام
علم طفلك احترام ذاته كما يجب أن يفهم الطفل أن قيمة الاحترام تنبع من احترامه لذاته بالدرجة الأولى، وكلّ ما استطعت تعزيز احترام الطفل لذاته -من خلال التعامل معه باحترام- كلّما تعمّق في نفسه احترام الآخرين ورسخت لديه قيمة الاحترام.
كن قدوة حسنة لطفلك ليس فقط في التعامل مع الطفل، بل أيضاً في التعامل مع الآخرين أمام الطفل، في التعامل مع الجيران الطفل يرى ما تفعله ويقوم بتقليده احترم طفلك هو صغيره يحترمك وإنت كبير .
كبسولات فيتامين التشجيع :
قضاء الوقت الممتع معاً، وذلك بالسماح للطفل باختيار نشاط يحبّه ومشاركته به.
والتشجيع علي العمل الذي قام بيه حتي لو كان بسيط .
عرض إنجازات الطفل وجوائزه في المنزل، إذ يساعد ذلك على زيادة ثقته بنفسه، وعلى العمل الجاد للحصول على المزيد منها.. تذكير الطفل بإنجازاته، وشهاداته، ورسوماته، وقصصه السابقة؛ حتى يشعر بالتحفيز لتحقيق الأفضل في المستقبل.
فعليكي عند انجاز الشيء بتصفيق والتهليل وتشجيع علي الشيء البسيط الذي انجازها.
لكل طفل شخصية مختلفة وفريدة، تعرفي على شخصية طفلكِ واختاري الطريقة المناسبة لجذب انتباهه وتشجعه، واشكريه في كل مرة يتجاوب فيها معكِ، وعبري له عن فخركِ به في جميع الأحوال، فإن هذا يزيد من ثقته بنفسه ومن تركيزه وتفاعله معكِ.
كبسولات فيتامين الآمان :
إن عملية دعم الشعور بالأمان لدى الطفل تبدأ منذ لحظة الولادة .شعور الطفل بـ ” الأمان العاطفي “
في تأثيرها على حياتها بأكملها، في قدرته على التعلم مثلًا والإستكشاف، واللعب، وتكوين صداقات، وحتى مواجهته المواقف الصعبة في حياته المستقبلية
تحدثي مع طفلك واشرحي واقنعي واجتهدي في توضيح الأمور الملتبسة عليه والتي تتوقعين أن تدور في ذهنه تساؤلات حولها منذ طفولته .
دعي طفلك يجرب، يخوض مغامرات، يستكشف أنشطة وأماكن جديدة، بينما أنت على مقربة، تراقبين، وتنقذين.
يطمئن إلى أنك ستكونين حاضرة لمساعدته وقت احتياجه، وأنك لست شرطي حياته أو من يقوم نيابة عنه بكل شيء لخوفك الزائد عليه، أو أنك غير موجوده بالمرة وغير مهتمه ولا تعلمين عنه شيء، اجتهدي في إشعاره بهذا التوازن لوجودك في حياته.
كبسولات فيتامين المسؤلية
تحدثي مع طفلكِ منذ صغره أنه إنسان مسؤول قادر على تحمل المسؤولية ومواجهة التحديات التي أمامه وعليه أن يثبت الكفاءة في الاعتماد على النفس فيما يخص القيام بالواجبات الدراسية المنزلية، ارتداء حذائه وملابسه بنفسه
إعطاء الطفل مسؤوليّات تناسب عمره وتشجيعه عليها، كشراء حيوان أليف، وإعطائه مسؤوليّة إطعامه، وتنظيفه، واللعب معه، أو تحديد أعمال منزليّة مثل رمي القمامة، أو تجهيز وجبة طعام، إذ يساعده ذلك على تحمّل المسؤوليّة، وتهييئه لتحمل مسؤوليات أكبر في المستقل.
أفضل الوسائل تعلم الطفل المسؤلية أن تتحدثي معه عن أهميتها، وأن لكل فرد في الأسرة دور مهم وعليه أدائه، ناقشي واستمعي إلى وجهة نظره بهدوء في حالة رفضه لأداء إحدى المهام الموجهة إليه.
شجعي طفلكِ على المساهمة بجزء من مصروفه لمساعدة الفقراء والمحتاجين لتعززي من قيمة العطاء بداخله
لا تنسي أن تصطحب طفلكِ معكِ عند الذهاب لتقديم الصدقات للفقراء والمحتاجين واجعليه يقدم لهم المساعدة بنفسه، وعلميه كيف يخاطبهم بود وتواضع.
شاركيه معك في تجهيز الملابس المقرر التبرع بها ليدرك قيمة عمله ثم اجعليه يشاركك في توصيل الملابس للمحتاجين، ليشعر بسعادة تبرعه للغير.
وفي النهاية برجاء أعطاء طفلك الفيتامينات منذ الولادة كل من أجل مساعدة طفلك علي الحياة بصحة نفسية سوية .
اجمل هدايا طفلك محتاجه منك هي ( الحب – الآحترام – التشجيع – الأمان – المسؤلية )
الفيتامينات النفسية
وإلى اللقاء فى مقال الأسبوع القادم حيث نلتقى أسبوعيا بمقالات تهمك وتهم طفلك .
